Tänään oli vihdoin minun vuoroni päästä hierontaan ja täytyy kyllä sanoa että jumeja oli siellä ja täällä Taina sai tehdä töitä, että sai minusta edes hieman liikkuvan ja rentoutuvan. Jouduin jopa lupaamaan, että vennyttelen joka päivä. Minulle oli ihan uusi tieto, että venyttely pitää tehdä 1-2 tuntia liikunnan jälkeen eikä välittömästi . Kyllä nyt taas jalka nousee kivien ja kantojen yli kun huomenna mennään metsään lenkille.
Viikko on alkanut hyvin ja toivottavasti jatkuukin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti